myCardio : Boostez votre cardio et votre physique à Bois-Guillaume
Un entraînement cardio complet, intense et efficace
Vous recherchez une salle de sport à Bois-Guillaume, facilement accessible depuis Rouen, Mont-Saint-Aignanou Isneauville ?
Notre programme myCardio est pensé pour améliorer votre condition physique, brûler un maximum de calories en moyenne et renforcer durablement votre cœur. Nous mettons à disposition un matériel de qualité et spécifique pour répondre à vos attentes et que vous puissiez apprendre dans les meilleures conditions.
Chaque séance collective associe circuit training, renforcement musculaire et exercices cardio rythmés. Contrairement au yoga ou aux cours doux qui favorisent la souplesse et la détente, le training cardio vise un effort plus intense, une dépense calorique élevée et des résultats rapides sur la santé et la forme physique.
Pendant le cours myCardio, vous enchaînez les exercices dynamiques avec très peu de temps de repos. Cette nouvelle méthode de circuit training améliore l’endurance, la force et la tonicité. Nous adaptons le niveau pour chaque adhérent afin de développer au mieux votre technique en fonction des exercices proposés.
Résultats concrets dès les premières semaines :
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Amélioration globale de la condition physique
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Perte de poids et calories brûlées en moyenne supérieures aux autres disciplines
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Renforcement musculaire profond et durable
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Développement de l’endurance et de la santé cardiovasculaire
Nos cours collectifs sont conçus pour convenir à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Coaching professionnel et accompagnement personnalisé
Chaque séance de myCardio est encadrée par un coach sportif diplômé.
Notre équipe de professionnels vous guide, corrige vos mouvements et adapte le programme selon vos besoins et vos objectifs.
Que vous soyez en reprise d’activité physique, en recherche de perte de poids, ou sportif confirmé cherchant à progresser, nos cours collectifs s’ajustent à chaque profil.
Nous proposons aussi un coaching personnalisé pour aller plus loin, avec des programmes sur mesure qui permettent d’atteindre vos buts dans les meilleures conditions.
Durée et organisation des séances
Durée et organisation des séances
Nos cours myCardio durent en moyenne 35 minutes.
Une durée volontairement courte mais très intense, idéale pour intégrer le sport dans votre emploi du temps chargé. Ce cours en groupe vous permettra de vous dépasser à plusieurs.
Vous pouvez participer plusieurs fois par semaine selon vos disponibilités et vos choix. Notre planning inclut des séances du lundi au samedi, avec différents horaires pour s’adapter à chaque rythme de vie.
Les avantages du cours myCardio
Pourquoi choisir notre discipline sportive ?
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Un entraînement complet de la condition physique
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Une perte de poids durable grâce aux calories brûlées en moyenne
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Un renforcement musculaire et cardio combiné
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Un esprit collectif qui motive à chaque séance
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Un encadrement par un coach sportif diplômé et attentif
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Des tarifs flexibles adaptés à tous les budgets
Tarifs et abonnements
Notre salle de sport à Bois-Guillaume propose plusieurs offres pour pratiquer selon vos besoins :
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Séance à l’unité : parfaite pour découvrir ponctuellement nos cours collectifs.
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Carte découverte (10 séances) : idéale pour tester la variété de nos cours à votre rythme.
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Abonnement Essentiel : accès à tous les cours, un par jour, pour garder de la flexibilité.
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Abonnement Premium : accès illimité à toutes les séances, autant de fois que vous le souhaitez chaque semaine et chaque mois.
Chaque formule est conçue pour s’adapter à votre emploi du temps, vos objectifs et votre budget.
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Inscription simple et rapide
Il est très facile de réserver votre première séance.
Vous pouvez :
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vous inscrire en ligne en quelques clics,
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ou nous contacter directement à l’accueil de notre studio.
Adresse et accès à notre studio fitness
Notre studio est situé au :
280 rue Louis Blériot, 76230 Bois-Guillaume, au cœur de la zone d’activités dynamique.
Une localisation idéale :
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À la sortie de la rocade, entre Mont-Saint-Aignan et Isneauville
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À côté du rond-point du McDonald’s de Bois-Guillaume
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En pleine ZAC entourée de nombreuses entreprises
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Parking gratuit situé juste derrière le local
Notre salle est installée au 1er étage, dans un espace moderne et convivial pensé pour vos entraînements.
Grâce à cette accessibilité, nous accueillons des sportifs de toute la Seine-Maritime et plus largement de la Normandie.
REJOIGNEZ-NOUS
N’attendez plus pour découvrir nos cours myCardio et vivre une expérience unique.
Grâce à un programme structuré, une ambiance collective motivante et un suivi personnalisé, vous atteindrez vos objectifs sportifs dans les meilleures conditions.
Contactez notre équipe dès aujourd’hui, choisissez la date de votre première séance et lancez-vous dans un entraînement qui transformera votre forme physique et votre santé.