myHybrid : Fusionnez cardio & renforcement musculaire à Bois-Guillaume
Bienvenue dans myHybrid, un programme exclusif de notre studio de sport situé à Bois-Guillaume (76230), proche de Rouen, Bihorel et Mont-Saint-Aignan.
Ici, pas une simple salle de sport, mais un centre de fitness et de coaching sportif moderne.
Notre objectif : vous offrir des cours collectifs en small group complets associant cardio, musculation, remise en forme et perte de poids.
Un entraînement complet pour tous les objectifs
Vous souhaitez améliorer votre condition physique, brûler un maximum de calories, tonifier votre corps et retrouver la forme ?
Le programme myHybrid combine exercices cardio, renforcement musculaire pour un entraînement équilibré. Que vous soyez débutant, adhérent régulier ou sportif confirmé, chaque séance de sport est adaptée à vos besoins.
Le cours myHybrid alterne :
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des phases de cardio intense (HIIT, vélo, training fonctionnel),
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des exercices de musculation et de poids libres (squats, pompes, kettlebells, machines).
Cette méthode optimise la santé cardiovasculaire, améliore la force musculaire, favorise la perte de poids et la remise en forme globale. Chaque séance d’entraînement dure 1h, idéale pour progresser et maintenir un corps en bonne santé.
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Cardio + Musculation : L’Alliance Gagnante
Encadrement professionnel et ambiance motivante
Notre équipe de coachs sportifs diplômés et professionnels vous guide à chaque séance. Grâce au coaching personnalisé, vous progressez à votre rythme tout en évitant les blessures.
L’ambiance est conviviale et dynamique : un esprit de club de fitness combiné à la proximité d’un studio sportif à taille humaine.
Nos coachs sont présents pour vous apporter les meilleurs conseils, avis, contenus, afin d'améliorer vos mouvements avec des équipements adaptés dans un espace conçu pour vous améliorer.
Séances adaptées et progression garantie
Le programme myHybrid est pensé pour :
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améliorer votre forme physique,
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développer votre endurance et vos muscles,
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varier vos entraînements (cardio, stretching, musculation, Pilates),
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garder la motivation et éviter la monotonie.
Nos cours sont une excellente alternative aux entraînements classiques offrant un mélange unique de sport loisir et de coaching sportif professionnel.
Les cours myHybrid sont d'une durée d'une heure pour un réel engagement du corps. myHybrid est disponible toute la semaine (lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi, dimanche) le matin ou le soir pour varier vos choix. Ce cours propose une pratique sportive complète afin d'atteindre et répondre à vos objectifs personnels.
Avantages du programme myHybrid
- Condition physique améliorée et meilleure santé
- Brûle efficacement les calories et favorise la perte de poids
- Renforce tous les groupes musculaires
- Séances adaptées à tous les niveaux (débutants, intermédiaires, confirmés)
- Ambiance conviviale et motivante
- Coaching par des professionnels diplômés
- Programme modulable : cardio, musculation, stretching, Pilates, gym douce
Tarifs et inscription
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Nos formules flexibles s’adaptent à chaque adhérent :
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Tarifs à la séance unique,
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Cartes multi-séances pour plus de liberté,
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Abonnements mensuels pour un suivi régulier et efficace.
L’inscription se fait simplement en ligne, via notre page de contact, ou directement à l’accueil du studio.
Vous pouvez également partager vos questions avec notre équipe, qui vous conseillera selon vos besoins.
N'hésitez pas à nous contacter pour comparer nos différents prix et trouver la formule, le forfait qui vous correspond.
Pour connaitre notre actualité et nos informations sur nos promotions et nos réductions, suivez-nous sur nos réseaux sociaux.
Adresse et accès du studio myHybrid
280 rue Louis Blériot, 76230 Bois-Guillaume
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À la sortie de la rocade, entre Mont-Saint-Aignan et Isneauville
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À côté du McDonald’s, rond-point des Airelles
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Parking gratuit derrière le local
Notre centre sportif moderne est situé au 1er étage, en pleine zone d’activités, accessible depuis Rouen et toute la Seine-Maritime.
FAQ – Entraînement myHybrid à Bois-Guillaume
Où pratiquer le renfo musculaire et le cardio à Bois-Guillaume ?
Dans notre studio, équipé de machines, poids libres, vélos et matériel de cardio.
Quels sont les tarifs ?
Nos tarifs incluent séance unique, cartes multi-séances et abonnements mensuels.
Quels niveaux sont acceptés ?
ous ! Débutants, intermédiaires, confirmés : chaque cours est adapté grâce au coaching sportif.
Proposez-vous d’autres activités ?
Oui ! Vous pouvez combiner myHybrid avec des cours de Pilates, yoga pour un entraînement encore plus complet.
Puis-je pratiquer pour la perte de poids ?
Absolument. Les séances myHybrid sont conçues pour brûler des calories, améliorer la santé et favoriser la remise en forme durable.
Rejoignez myHybrid dès aujourd’hui à Bois-Guillaume.
Essayez une séance d’entraînement cardio + musculation et découvrez une nouvelle façon de pratiquer le sport, le fitness et le renforcement musculaire dans un cadre motivant et professionnel.